Gambaran Kualitas Tidur Remaja yang Kecanduan Bermain Game Online di SMAN 2 Pamekasan

Pendahuluan: Pesatnya perkembangan teknologi digital berkontribusi terhadap meningkatnya akses dan intensitas penggunaan game online di kalangan remaja. Kemudahan akses internet melalui smartphone membuat remaja dapat bermain kapan saja dan di mana saja tanpa batasan waktu yang jelas. Remaja merupakan kelompok usia yang rentan terhadap pengaruh perkembangan teknologi digital karena berada pada fase pencarian jati diri dan memiliki rasa ingin tahu yang tinggi. Kebiasaan bermain game online secara berlebihan, terutama pada malam hari, berpotensi mengganggu pola tidur dan berdampak pada kualitas tidur remaja. Kurangnya durasi tidur dan gangguan tidur dapat menyebabkan rasa lelah di siang hari, penurunan konsentrasi, gangguan emosi, serta menurunnya prestasi akademik. Oleh karena itu, kondisi ini perlu mendapatkan perhatian serius karena kualitas tidur yang buruk dapat memengaruhi konsentrasi, daya ingat, serta proses belajar siswa di sekolah. Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui gambaran kualitas tidur remaja yang kecanduan bermain game online di SMAN 2 Pamekasan. Metode: Penelitian ini adalah penelitian deskriptif dengan pendekatan kuantitaif. Populasinya yaitu semua siswa kelas 11 sebanyak 357 orang. Sampel penelitian adalah sebagian siswa kelas 11 yang terindetifikasi kecanduan bermain game online berjumlah 55 orang, dengan teknik purposive sampling. Hasil: Hasil penelitian menunjukkan sebagian besar responden yaitu sebanyak 65,45% memiliki kualitas tidur dalam kategori buruk, sedangkan 34,54% berada dalam kategori baik. Kesimpulan: Hasil penelitian dengan kualitas tidur yang buruk, diperlukan kolaborasi antara guru, orang tua, dan tenaga kesehatan untuk memberikan edukasi mengenai manajemen waktu serta dampak negatif durasi bermain yang berlebihan terhadap kesehatan remaja secara menyeluruh.