GAMBARAN KUALITASTIDURREMAJA KELAS XI DI MADARULAKHLAQ PAMEKASAN

Pendahuluan : Kualitas tidur yang buruk berdampak besar terhadap kesehatan fisik,
mental, dan kinerja akademik remaja. Data menunjukkan banyak remaja mengalami
gangguan tidur yang signifikan. Kurang tidur dapat memicu berbagai penyakit kronis
serta menurunkan daya tahan tubuh. Oleh karena itu, upaya edukasi dan pencegahan
sangat penting untuk meningkatkan kualitas tidur. Metode : Penelitian ini
menggunakan metode deskriptif. Teknik pengumpulan data cluster sampling di
dapatkan 32 responden. Data yang digunakan pada penelitian ini menggunakan data
kuesioner yang akan diisi oleh responden. Kuesioner yang dibagikan merupakan jenis
kusioner tertutup dengan jumlah 10 pertanyaan. Hasil data diolah dengan Editing,
coding, scoring, tabulating. Hasil : Dari total responden sebanyak 32 orang termasuk
dalam kategori memiliki kualitas tidur yang kurang. Kesimpulan : Kesimpulan
penelitian tentang gambaran kualitas tidur peserta didik kelas xi di MA Darul ahklaq
sebagian besar peserta didik memiliki kualitas tidur dengan kategori kurang.